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秋天的气候比较干燥，加上人体在上一个季节中消耗过多，导致免疫力大大下降，因此很容易诱发呼吸系统疾病，严重损害肺部的健康。因此，润肺清肺是秋季的一大课题，对于讲究养生的人来说，秋季养肺可尝试使用一些中草药来达到润肺清肺的养生功效，下面就来给各位介绍一下哪些中草药入茶可养肺润肺吧!
1、紫罗兰花茶
紫罗兰花是一味中草药，对保养呼吸道具有非常好的功效，有助于治疗呼吸系统疾病,缓解伤风感冒症状,祛痰止咳,润肺,消炎。紫罗兰润喉且有助于呼吸器官疾病治疗,如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题,消除疲惫以及因蛀牙引起口腔异味。
2、苓藕百合茶
适量饮用苓藕百合茶可有效养肺止咳。鲜莲藕30克,山药15克,百合、茯苓各10克,大枣5枚,冰糖适量。鲜莲藕切片,大枣去核,把各材料同煮至稀糊状。补脾益肺,止咳宁血。
3、桑叶枇杷叶茶
经常干咳或是有轻微便秘的人不妨多喝桑叶枇杷茶。取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋,用500毫升热开水冲泡,闷约10分钟后,再加入适量蜂蜜调味即可饮用。桑叶润肺、止咳,枇杷叶清肺、化痰、止咳,蜂蜜润燥、改善便秘。
4、银耳茶
银耳茶具有滋阴降火的养生功效，此外，常饮此茶可润肺止咳,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
以上就是给大家介绍的几种可润肺清肺的养生茶了，大家在秋季如果有咳嗽、嗓子不适或便秘等症状，都可以适量饮用这几款养生茶，帮助缓解症状，调养肺腑。肺部是我们人体很重要的一个器官，如果肺部出现了问题，就很容易诱发各种呼吸系统疾病，严重危害我们的身体健康，因此大家平时可要多注意保养哦!
1 适合秋冬滋补的几类中药
西洋参
西洋参除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对津液不足，口渴舌燥具有相当的疗效。长期服用，能提神醒脑、生津止渴、调节平衡，可以提高机体的免疫功能，是进补强身的上佳之选。
川贝母川贝母多用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。
沙参沙参味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等
杜仲杜仲是一种经典的补肾中药材，还具有强筋骨、安胎、养肝等作用，男女老少皆可服用，尤其是腰膝酸软，四肢无力的人。
党参党参可以补气、补血、调理肠胃、滋阴养血。对于脾胃虚弱者，气虚弱的女性都有较好的疗效。
黄芪古老的中药，可以补中益气、利水消肿、排毒，对于治疗中气不足有独特疗效。健脾和胃，开胃消食。
麦冬麦冬甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。可以养阴生津，润肺清心。常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘。但是由于麦冬性微寒，不宜用于脾虚引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的人群。
石斛石斛味甘，微寒，能养胃生津、滋阴除热、明目退翳，对秋燥伴有近视、远视、轻度白内障者尤为适宜
杏仁润肺、清积食、散滞。排在第一的就是润肺功能。每天食用一些杏仁，在一定程度上有助于预防风燥感冒。
三款中药煲汤做法 西洋参鸡汤做汤时每次放入西洋参片约5至10g，共煮即可。
西洋参鸡汤能补虚扶正、抗衰老、具有气血双补、固脱生津、安神之效，同时起到滋阴润燥的作用。
服用西洋参24小时内，避免吃萝卜、辛辣食物，以免影响西洋参的药效。
西洋参枫斗茶西洋参可提高机体的抗病能力。枫斗能养胃阴、生津，二味配伍为食疗茶饮，具有明显的滋阴养胃，生津止咳功效，对胃阴虚热型并发口腔炎患者有较好的辅助治疗效果。
最佳方法是加清水若干，大火煮沸，再小火煮2小时，连渣食用。
红枣石斛瘦肉汤益胃养阴，除烦止渴。
红枣3枚，石斛15克，瘦肉250克，食盐适量。
做法：将石斛、红枣洗净备用，然后把瘦肉洗净，切块。接着将全部用料一齐放入瓦锅中，加入清水适量，武火煮沸后，再用文火煮2小时，最后加入食盐调味即可。
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