自己的十个优点

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十个优点，要开始思索和写的时候，就十分明白这是一个十二分肯定自己，建立自信的好题目。

那我的十个优点先从基因上找吧。

（1）首先，最大的优点是与人为善，从父母那里传承下来的。家族中能知道的恶人名单没有，那么这就是基因和家风的双重遗传。

（2）自尊心蛮强的，也就是好面子，从哪里反映呢？别人借去的东西，财物不还，还撕不下面子去要，欠别人的任何东西会寝食不安。不要站在事物反面去想，我希望它是一个优点:给人最后的面子。哪怕是伤害自己。

（3）也蛮吃苦的。对于自己喜欢的事物，不计较时间，不计较金钱，舍得付出。哪怕没有结果，还是一厢情愿的执着，也让我姑且把它当作优点哈，因为如果幸运的话，一直执着下去，说不定就开花结果了呢。

（4）对父母有痛惜之心，想到人生无常，想到生死离别，所有以前的间隙都可以忽略不计，只恳求父母在世快快乐乐，健健康康，那一天晚到，再晚一点到吧。

（5）对所有求生的人类，动物有怜悯之心，在这个此消彼长无限循环的世界，我对无奈的规律，秩序，残酷的生存游戏始终保留一丝悲怜，悲怜我们自身的渺小，无能为力，悲怜在不幸中周转的一切生灵，能早得解脱。

（6）有强烈的爱国情怀和民族亡忧之感慨。爱我的土地，爱土地上热血的历史，爱这与生俱来的自身的民族特质，并以拥有它独特的文化和文明而感到自豪。

（7）对待子女相当理智，不会一味溺爱，我想这肯定是优点，因为这优点的出发点是知道自己是谁，对方是谁，我们的亲密和独立都在那里。心态带给两代人的好处是空间和爱并存。

（8）性格蛮血性坚强，我也称它为优点。虽然这个词的反面是固执，可真是与固执有那么一点区别，对于不合理的事情或是发生在自己身上的不合理事情，血性可能表现得硬了一点，就这个倔脾气，来不得虚假。坚强也算是好品质和优点了，回顾一生中遇到那么多挫折，还是一路挺过来了。不用坚强用什么形容我实在没找出来。

（9）喜欢花花草草，这也算优点吗？算啊，注意力在花花草草上去了，心就一定柔软单纯，在人群中不会惹是生非，无中生有，多好的品质，我自己都该为自己点赞了。

（10）最后一条喜欢小手工艺，喜欢煮饭，适合发挥身上潜伏的贤妻良母特质，这样的情致是爱家庭的最佳表现，遇到对的人，无疑是一个大优点，生活会充满趣味。但也有意外，如果遇人不淑，这勤快的本质可能成为害死自己的最后一根稻草。

洋洋洒洒总结了自己那么多的优点，可还是纳闷这样一种组合的优点，在现实生活中还是磕磕绊绊的经不起世俗生活考验，莫非那些我因我而起的优点，早已变成缺点了而我还浑然不知。这正是应验了古人的话:成也萧何败也萧何，奈它如何。

人的心病从什么地方来？有相当一部分是因为无法宽恕他人的过错而产生的。可以这样讲，学会宽恕他人在某种程度上可以大大减少感染心病的几率，甚至还能拆毁很多疾病的温床。

第一，降低血压。年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》，有一句台词是「血压增高，手冰凉」，说的就是人生气时身体常有的一种反应。如果你爱生气，如果对别人的伤害耿耿于怀，你就需要检查一下自己的血压是否升高。专家告诉我们，一旦你宽恕了他人对你的伤害或者过错，你就不会那么生气，血压也就会降下去了。

第二，减轻压力。心眼小的人，压力也大，这是因为很多事情装在他心里，讲不出来，也放不下，压力自然不少。一个人总是扛着压力，那会是一种什么状态？身体能好吗？一个人若是宽宏大量，什么都想得开，包括别人对自己的伤害，那么这个人就一定是无事一身轻。心里没包袱，生活、工作都会很快乐，幸福也会随时来到你身边。

第三，消除敌意。「敌意」这个词我们不常用，用我们的话就是看谁都别扭，动辄出言不逊，重则拳脚相加。不论人家说什么做什么，他都会往坏处想，好像别人总是跟他过不去。学会宽容，你对别人就不那么有敌意，话也不会横著说出口。

第四，控制愤怒。几年前，一个朋友去参加老同学聚会。多年不见的人见了不是嘘寒问暖，相反却把几十年前求学阶段的恩怨重新拾起。看那架势，尽管过了几十年了，愤怒还是没有消退。对那些善于宽恕他人的来讲，莫说几十年前的事情，就是几天前的是非曲直都能忘得一干二净。记住那些不快之事对自己毫无益处，聪明人一定会尽最大努力找出理由宽恕对方。

第五，稳定心律。一般人的心律在每分钟七十左右。生气的时候，特别是面对面争吵的时候，心律一定会加快，从而增大心脏的负担。如果一个人总是不肯原谅他人的过错，气愤不止，心律就很难恢复到正常范围内。为了不给心脏更大负担，弄一个宽宏大量的胸怀，我看比什么都强。

第六，远离烟酒。我们经常看到这样的情景，一个人让人气得不得了。怎么办？猛烈吸烟是一个办法。不过，这样做的男人居多。还有的人跑一个小酒馆借酒浇愁。我没有过实践，不知道烟酒能否让我减轻内心的愤怒或者痛苦。要是这两种做法没有效果呢？身体岂不要两面受敌吗？有那工夫还是从根本上解决问题好一些。

第七，拒绝抑郁。想不开、心眼小的人最容易心情抑郁。学会宽恕至少会减少很多令你抑郁的机会。不信的话，可以问问已经抑郁了的那些人，他们一天到晚大脑忙得很。他们想的并不是如何过好生活、如何做好工作，相反别人如何对不起自己的地方隔三差五就要拿出来「晒」，唯恐忘得一干二净。这样的人不抑郁谁抑郁？

第八，少点焦虑。有人说，一个人适当有点焦虑有好处。不过，对于缺少宽恕情怀的人来说，那种焦虑还是没有为好。不能宽恕别人的过错往往有这样一种情绪，好像别人都在跟自己过意不去。人家从他眼前经过，没有跟他打招呼，他也觉得对方对他有看法。殊不知，是他对别人的「不是」耿耿于怀才使人家少说为佳，唯恐哪句话不到位让他老人家生气十天半个月。

第九，少些不适。我有个朋友遇到事情，如果是自己的原因造成的，就在别人身上找毛病；如果有别人的问题，即便一点点，吵吵起来没完没了。我经常听她说，不是这个地方不舒服，就是头疼、胸疼、腿疼。时间一久，经她一说，浑身上下没有一个地方不疼的。这样的人很容易患病，很容易患上跟「心」有关的病。

第十，扩大交往。心胸旷达之人交往往往很广泛，朋友也是不少。要知道，人这种社会动物除了家人还必须有社会交往；交往不够势必会影响一个人的工作，也会影响一个人的生活。美国已故前总统罗斯福说过：「成功公式中，最重要的一项因素是与人相处」。从某种意义上讲，宽恕是获得友谊、积累人气的一个重要途径，一个不可缺少的手段。

第十一，家庭和睦。一个家庭的最基本关系就是夫妻关系。夫妻来自于两个不同背景的家庭，诸多不同往往影响着他们的共同生活。夫妻之间针尖对麦芒，恐怕一天也过不下去。健康的家庭关系就是成员之间，包括夫妻之间，相互包容，相互理解，相互宽恕对方的缺点或者错误。只有这样，这个家庭才能和睦，只有这样这个家的每一个人才有可能幸福。世界上恐怕没有一个家庭一辈子没有矛盾的。有了矛盾不怕，宽恕则是用以解决矛盾的万能钥匙。

第十二，心理健康。我记得多年以前北京某医院的一位专家说，心脏病、糖尿病以及癌症等很多疾病都属于「心病」，即与人的心态有一定关系。人的心病又从什么地方来？有相当一部分是因为无法宽恕他人的过错而产生的。可以这样讲，学会宽恕他人在某种程度上可以大大减少感染心病的几率，甚至还能拆毁很多疾病的温床。

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