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心理学知识科普，空心病
空心病
你是不是也有这种感觉，白天的时候很丧，做什么都没动力。晚上躺在床上又会突然的焦虑。明明什么也没有做，却会觉得很累。对什么事都提不起兴趣，没有人生目标。不想出门]社交，只想躺平，但是又害怕躺平，就这样在焦虑和 Emo的情绪中反反复复。这种心理状态被北大心理学教授徐凯文称为“空心病”。
空心病的成因
有一个小故事，可以很好的说明“空心病"的形成原因。有一群小孩子喜欢在一个老人家房子后面玩耍，老人喜欢清静，每天被这些小孩子吵的不胜其烦。但他并没有训斥这些孩子，而是把他们叫到身边，每人给他们一块钱，然后对他们说:"我是一个孤独的老人，每天听见你们玩耍，我很开心，以后你们经常来这里玩，我每天给你们一块钱”。
小孩子非常开心，每天都来这里玩然后老人每天给他们一块钱。一个星期以后，老人对他们说:"我只是一个老人，没有什么收入，以后我没有办法再给你们钱了。于是小孩子们很生气，他们商量着说我们可不能让他白开心，以后我们再也不来这里玩了。
可是这群小孩子忘了，原本没有钱的时候，他们就喜欢在这里玩啊!我们对生活的兴趣也是这样逐渐消失的。考试考好了，家长就会夸奖我们，老师就会表扬我们，同学就会羡慕我们。交了“不该交”的朋友，家长就会训斥我们，老师就会强迫我们，同学就会疏远我们。
他们几乎从来不问我们到底在喜欢什么，想要什么，他们只是告诉我们，我们应该这样，应该那样。于是，我们做的所有事情,都变成了为了"获得赞赏”，或者避免惩罚”，，而不是因为“我喜欢”慢慢的，我们似乎活成了他们想要的样子。但我们把自己给丢了，我们忘了自己喜欢什么，想要什么，我们只知道，我们不喜欢现在的自己。
摆脱空心病
那我们要如何摆脱"空心病”，做一个实心人呢?
1.关注当下。用心去感受身边的每一个人、每一束花、每-缕阳光、每一个微笑、每一句赞美。从感受中，找到自己的兴趣所在。
2.赋予意义。我们不用让别人来告诉我们人生的意义是什么，人生也并没有什么终极意义。只有我们自己能给我们正在做的事情赋予意义。
3.利他思维。主动思考我能为别人做些什么，人是社会性动物，只有从帮助别人的过程中，我们才能找到自身存在的价值。
心理学教程科普知识之酒后看性格
酒后方知人性
1、酒后哭闹--内心自卑这类人不管生活是一帆风顺还是处处受气，内心总以悲观心态来面对 ;常有较重的自卑感，害怕别人看穿自己，用哭闹来伪装自己罢了!
2、借酒发疯一-愤世嫉俗这类人常常情绪调节能力奇差，任何风吹草动都会拨动他们的情绪常认为自己时运不济，不被好运眷顾。
3、酒后话痨--性格怯懦不管是酒后夸夸其谈，还是酒后举止轻浮，都属于性格怯懦之人，平时没饮酒之时，通常处于压抑自我，不敢表达的状态。
4、酒后睡神--极度理智这类人自制力极强，不管面对什么境况，都能很好的自我约束 ;言行上极少逾矩，所以也不怕别人抓他小辫子。
5、酒后拳王--寂寞难耐这类人受不住寂寞，耐不住孤独，即使身处热闹，也感到十分孤独这类人在生活中往往“闲不下来”，就算不喝酒，也要让自己忙起来!
6、自我独酌一-抑郁寡欢这类人不善表达，不爱与人交际，也不喜欢凑热闹;虽能明辨是非，但心理上却异常消极 !
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